كشفت صحيفة “هآرتس” العبرية عن حادثة استهداف كادت أن تطال رئيس أركان جيش الاحتلال، هرتسي …
أكمل القراءة »بالفيديو – كيف تحرق دهون البطن؟ إليك التمارين الرياضية والنظام الغذائي المناسب
التخلص من دهون البطن هو حلم كل شاب وفتاة، فحتى إن لم تكن تعاني من الوزن الزائد فإنك تعاني حتماً من دهون البطن والخصر في حال لم تكن رياضياً. التخلص من هذه الدهون العنيدة ليس مستحيلاً، عليك فقط الالتزام بخطوتين أساسيتين: اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة الرياضة بانتظام. لكنَّ وبحسب موقع Popsugar الأمريكي هناك تفاصيل مهمة حول هاتين الخطوتين يتوجب عليك معرفتها: …
أكمل القراءة »