في الساعات الأخيرة قبل سقوط نظامه، نفّذ بشار الأسد خطة سرية لخداع أقرب معاونيه وضباط …
أكمل القراءة »أكل الخبز كل يوم أمر ليس سيئاً كما نعتقد. فماذا يحدث لأجسادنا إذا تناولنها
يعتبر الخبز في العالم العربي من أساسيات طاولة الطعام، لاسيما على وجبة الفطور، إلا أنه مع الوقت اكتسب سمعة سيئة بعد زيادة شعبية الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، لكن لدي خبران ساران لعشاق الخبز: الأول: ليست جميع أنواع الخبز سواسية، ففي حين تكثر السكريات والمواد الحافظة في الخبز الأبيض المصنع، يمدك الخبز المشتق من الحبوب الكاملة بعناصر غذائية هامة لصحتك. الثاني: …
أكمل القراءة »