بعد سنتين من الفراغ الرئاسي الذي أثقل كاهل لبنان سياسياً واقتصادياً، وحرب مع الاحتلال هي …
أكمل القراءة »كيف يعزز المشي وظائف الدماغ؟ – تعرف على السبب
أفادت دراسة جديدة عن المشي وصحة الدماغ بأنَّ التمارين الرياضية تساعد في تجديد المادة البيضاء بالدماغ؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى تحسين القدرة على التفكير والتذكّر مع تقدُّمنا في العمر. والمادة البيضاء تربط الخلايا العصبية بعضها ببعض في أدمغتنا وتدعمها، وتعيد تشكيل نفسها عندما يصبح الشخص أنشط بدنياً. في المقابل، تميل المادة البيضاء إلى الانكماش عند أولئك الذين يبقون خاملين. ما هي …
أكمل القراءة »