صحة

أفادت دراسة جديدة عن المشي وصحة الدماغ بأنَّ التمارين الرياضية تساعد في تجديد المادة البيضاء بالدماغ؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى تحسين القدرة على التفكير والتذكّر مع تقدُّمنا ​​في العمر. والمادة البيضاء تربط الخلايا العصبية بعضها ببعض في أدمغتنا وتدعمها، وتعيد تشكيل نفسها عندما يصبح الشخص أنشط بدنياً. في المقابل، تميل المادة البيضاء إلى الانكماش عند أولئك الذين يبقون خاملين. ما هي …

توصلت دراسة أجرتها جامعة هونغ كونغ إلى أن متلقي اللقاح الذي عملت شركة “بيونتك” الألمانية على تطويره مع شركة “فايزر”، تمكنت أجهزتهم المناعية من إنتاج أجسام مضادة لفيروس كورونا المستجد بمقدار 10 أضعاف تلك التي شكلتها أجساد من تلقوا لقاح “سينوفاك” الصيني. وتشير الدراسة إلى وجود “اختلافات جوهرية في فعالية اللقاحات” المضادة لفيروس كورونا المستجد، ظهرت في هذه المقارنة. ورغم …

للبصل أهمية كبيرة في النظام الغذائي، إلى جانب دوره في تعزيز مذاق الوجبات المختلفة، حيث له فوائد صحية كبيرة. وبحسب موقع Boldsky، فإن البصل غني بمضادات الأكسدة والالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى غناه بفيتامينات A وB وC وبحمض الفوليك وبمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكبريت والكروم والحديد. وفي السنوات الأخيرة أظهرت نتائج الدراسات أن العديد من منتجات البصل لها آثار إيجابية على …

تعتبر الطماطم من المواد الغذائية المغذية والمشبعة، علاوة على أن اختصاصيي الحميات الغذائية يوصون بتناول عصيرها الطازج. وبحسب ما نشره موقع Boldsky، ينصح الخبراء بتناول حوالي 240 مل أو كوب من عصير الطماطم يوميًا للحصول على فوائده. ويوصي خبراء التغذية بتناول عصير الطماطم طازجًا أو يتم التأكد من محتوى الصوديوم في المنتجات المحفوظة منها، لأن زيادة الصوديوم يمكن أن تؤثر …

من المعروف أن سمك السلمون هو الوجبة الغذائية الأكثر غنى على وجه الأرض، بسبب يحتويه من عناصر غذائية شديدة التنوع. وجاءت أبرز الفوائد الصحية لسمك السلمون، على النحو التالي.. 1-غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية: تعتبر دهون أوميغا 3 ضرورية، ويجب عليك الحصول عليها من نظامك الغذائي لأن جسمك لا يستطيع تكوينها، وهذه الدهون مهمة لمحاربة الالتهابات وخفض ضغط الدم. 2-مصدر …

استعان أطباء في مشفى الأطفال بمدينة مونتريال الكندية، بالمغناطيس، لمعالجة مريء طفل رضيع يدعى هنريك دينين، كان يعاني من تشوهات ولادية، في خطوة هي الأولى من نوعها عالمياً، إذ اكتشف الأطباء أن الرضيع هنريك، لديه نقص كبير في المريء، والذي كان يمنعه من تناول الطعام أو بلعه. حسب تقرير لموقع ctvnews الكندي ولد هنريك دينين في عمر 33 أسبوعاً وشُخص …

يمكن لليد أن تكشف حالات صحية عديدة صدّق أو لا تصدق، المظهر الذي تبدو عليه يداك أو ملمسهما وشعورك بهما قادر على أن يكشف لك العديد من المشاكل الصحية التي يعاني منها جسمك في صمت. وذلك بداية من ضعف الدورة الدموية وصولاً إلى اكتشاف إصابتك بأمراض الكبد. لذلك إذا كنت تتساءل عن سبب احمرار يديك أو شعورك بالحرارة فيهما، أو …

توصل علماء أمريكيون إلى أن أشعة الشمس فوق البنفسجية من الممكن أن تعطل عمل جزيئات فيروس كورونا بالكامل تقريبا في 5 دقائق فقط، وفق لما تم نشره في بحث على موقع «بايوركسفي»، فيما يعتقد الكثير من العلماء أن جزيئات الفيروس تعيش في الهواء الطلق أقل بكثير بسبب تعرضها للأشعة فوق البنفسجية، مع ذلك فإن العلماء لم يستطيعوا تحديد قوة تأثيرها …

تشغل النسخة المتحورة من كوفيد-19 “دلتا” أوروبا، وتهدد بعودة انتشار الجائحة مشددا، وحذر رئيس حكومة بافاريا من أن انتشار السلالة في ألمانيا مسألة وقت، فيما عبرت ميركل عن انزعاجها من تخفيف القيود على جماهير كرة القدم. تثير سلالة كوفيد 19 “دلتا” مخاوف الأوروبيين ، فالسلالة التي اكتشفت لأول مرة في الهند انتشرت في بعض المدن الأوروبية خلال بداية فصل الصيف …

يعتبر التعرّق أمرا طبيعيا تماما، فنحن جميعا نتعرق بطرق مختلفة وفي أماكن عديدة. ولكن في بعض الأحيان، قد يكون التعرق المفرط أو غير الكافي، مشكلة. فماذا يمكن أن يقول عرقك عن صحتك؟ يعد التعرق طبيعيا إذا شعرت بالحرارة أو مارست التمارين الرياضية، ولكن بعض الأشخاص قد يتعرقون بشكل مفرط عندما لا يحتاج الجسم إلى التبريد. وأوضح الدكتور آدم فريدمان، استشاري …

الضحك أو البكاء أو حتى الحديث أثناء النوم، بشكل عارض، أمور شائعة نسبياً، ولا داعي للقلق عادةً من حدوثها. ففي معظم الحالات، يعتقد الباحثون أن السبب هو حدوث مشهد مماثل لذلك في الأحلام أثناء نوم حركة العين السريعة أو REM Sleep، وتتم ترجمته لا إرادياً بشكل جسدي للشخص أثناء نومه، وهو أمر غير ضار على الإطلاق. لكن الحديث، على وجه …

أوضحت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن اتباع حمية غذائية خالية من الدهون بهدف التخلص من الوزن الزائد، يمكن أن يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن، وحتى العقم. وأشارت “فوس”، إلى أن تناول مواد غذائية خالية من الدهون، يمكن فقط إذا كان الجسم يحصل على الدهون من مصدر آخر. وقالت:”نقص الدهون ينعكس على الحالة الصحية وعلى المظهر الخارجي للشخص، حيث …