شبكة رمضان الإخبارية شبكة إخبارية تهتم بشئون الجالية العربية فى النمسا ودول الجوار
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة تسينغوا في بكين، الصين، ارتباطًا مقلقًا بين استهلاك مشروبات الطاقة والكولا بانتظام وتساقط الشعر المبكر لدى الرجال.
وخلصت الدراسة، التي شملت أكثر من 1000 رجل، إلى أن أولئك الذين تناولوا مشروبات سكرية مثل مشروبات الطاقة والكولا مرة واحدة على الأقل في اليوم كانوا أكثر عرضة لتساقط الشعر بنسبة كبيرة.
السكر عدو الشعر
وأكد الباحثون أن الاستهلاك المفرط للسكر يؤدي إلى ظروف تشبه الالتهاب في خلايا الجلد، مما يتسبب في اتساع مسام الوجه وظهور البثور، ويؤثر سلبًا على فروة الرأس.
ووجدت الدراسة أيضًا أن الرجال الذين يتناولون مشروبات سكرية بالإضافة إلى التدخين أو قلة النشاط البدني كانوا أكثر عرضة لتساقط الشعر.
وأبرزت الدراسة أن الرجال الذين يتجنبون المشروبات السكرية كانوا أقل عرضة لتساقط الشعر بنسبة 42% مقارنةً بأولئك الذين يستهلكونها بانتظام.
كيف تحافظ على شعرك صحيًا وقويًا؟
وأشارت الدراسة إلى أن الاعتدال في تناول المشروبات السكرية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر والوقاية من تساقطه.
ونصحت الدراسة بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالبروتينات والفيتامينات لتعزيز صحة الشعر ومنع تساقطه، حسبما أورد موقع “فوكس” الإخباري.
ومن بين الأطعمة الموصي بها لتعزيز نمو الشعر البيض، الأسماك، البقوليات، الفواكه، الخضروات، ومنتجات الحبوب الكاملة.
المصدر – وكالات – الصحف النمساوية
